仕事情報:働くん

朝が楽しくなる本
　重労働の私は、朝食にドンブリ一杯のご飯とみそ汁は欠かせません。
（それでも、10時頃になるとお腹の虫が鳴り出す始末です。）
しかし、おかずといいましたら、納豆、卵、しらす、さけなどに限られてしまいます。
そんな中、この本に出会い重宝しています。
すべてカラーで、お料理の香りが漂ってきます。
ソースやジャムの作り方まで載っており挑戦してみようと思います。
イラストが可愛く思わず微笑んでしまい、幸せを運んでくださいますね。

レシピの充実が嬉しい！
とにかくレシピが多く、情報量が嬉しい！

「朝ごはんを食べる」ことがテーマの一冊。

どれもおいしそうで、おどろくほど簡単。

めんどうな朝でも、ひと手間、ふた手間を意識するだけで
シンプルな料理のバリエーションを増やすことができ、
朝に必要な食事を美味しくとれるのだとわかりました！

食べやすいスープごはん、基本的な和食、サンドイッチにトースト、パンケーキに、作り置きソースを活用した手軽な朝ごはん。
忙しい朝に（なるべく）手早く、楽しく。

時間がなければ、炭水化物だけでも朝に必要な栄養は最低限ＯＫなのだとか。
あたたかな文章のエッセイも参考になります。

手元にある物を使ったちょっとした調理と楽しい工夫で、
毎日を元気にスタートできそう！

苦手な朝にも愛情！
　共働きで、まだ幼い二人の子供たちを育てています。夫婦とも朝が苦手。
　親にとっては、夜の遅いとき、仕事が押し寄せる時期などあって、日々の生活リズムを維持することすら時に難しいのです。
　しかし、子供たちは朝目覚めれば登園し、夕方になれば帰宅し、夜になれば眠るというシンプルな日常のなかで成長しており、またそのシンプルなリズムが大切な成長過程です。

　朝ごはんをきちんと食べるというのは、脳や体の発育にも大切。
　それは子供たちだけでなく、大人の生活にとっても本当は大切なことのはずです。

　時間のない朝に効率良く必要な栄養やエネルギーを摂る（摂らせる）ということだけでなく、週末などのゆっくり過ごす朝には、楽しい団欒に花が咲きそうなブランチの提案など具体的だし、満載。
　食べることで楽しさ喜びを感じ、それがコミュニケーションに繋がる。そこに家族としての生活ができてゆくのだな、と、本のなかのコラムや、日本に暮らす「外国人お母さん」たちをインタビューして「世界の朝ごはん」を取り上げたコーナーを読みながら感じました。
　とにかくあれこれに手が回らなくて悪戦苦闘の続く今も、きっと幸せあってのことなんですね。
　その幸せを支える食卓、そして朝ごはん。

　目覚めが楽しみになるような朝ごはん！　そのためのヒントやアドバイス、情報量が多く、とても充実しています。
　忙しくてもこんなに簡単にできることがいろいろあるんだ、と目から鱗の、実用的な一冊だと思います。

　美味しそうで楽しそう！
　ほんとは朝って気持の良い時間のはずですよね。

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